Themenabend: Selbstfürsorge – mein JA zum ICH

Referent: Paul Hempel (Ergotherapeut/ system. Therapeut)

o Bedeutung von Selbstfürsorge im
Alltag
o Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und
ernst nehmen
o Burn Out – auf die eigenen Grenzen
achten
o kleine Rituale der Selbstfürsorge im
Alltag – das Dankbarkeitstagebuch